Ação  de sensibilização sobre Alimentação Saudável

Integrada na Semana da Alimentação, decorreu no  passado dia 19 de outubro, no  Auditório da Escola Secundária, uma ação de sensibilização sobre alimentação saudável:”Somos o que comemos”, organizada pela Equipa das BE e dinamizada pela nutricionista Maria Rita Paulo, dirigida aos alunos do 9ºE e 9ºD, que abordou questões como a prevenção da obesidade e da anorexia. Falou também  dos alimentos que devemos comer e dos que devemos evitar, bem como  do número de refeições que devemos fazer diariamente. Por último e para sensibilizar os alunos a evitar alimentos açucarados, apresentou a quantidade elevada de calorias que alguns, como as pizzas, as batatas fritas, os donuts, os queques apresentam.

Em suma, alertou para a necessidade de por um lado, evitar determinados hábitos alimentares  por outro de adotar hábitos , para termos uma alimentação saudável, bem como a prática de exercício físico, são aspetos que não podem ser descurados, se queremos ter um estilo de vida saudável.